10月8日(日)開催　ミニミニ健康教室のお知らせ　

2023年10月8日(日)　10：30～11：30

上記日程にて、ミニミニ健康教室を開催します。
今回のテーマは「筋活」
普段意識することなく体を自由に動かすことが出来るのは筋肉があるからです。
筋肉が衰えると活動範囲が狭まったり寝たきりの原因になったりして生活の質が低下してしまいます。
筋トレが苦手・・・続かない・・・そんなあなたも筋肉の魅力を知って筋肉を始めましょう。
是非、たくさんのご参加お待ちしております。